Ledd i forbredelsene

🖼️ #10 Meryll Abrahamsen og #30 Elida Kolbjørnsen

Perioden vi er inne i bærer preg av prepp etter sommerens avbrekk, pause og ferie fra fotballen. Hva er status etter sommeren, hva gjøres og hva planlegges? Fredagens treningskamp en viktig del av en rekke elementer, før det hele starter igjen.

Kaptein Melissa Bjånesøy påpeker underveis i praten at troppen manglet noe på relasjonsbiten under vårparten av seriespillet, og det er et naturlig fokus- og arbeidsområde fremover.

- En viktig helg og viktige siste forebredelser før serie og cup starter igjen, sier trener Jan Jönsson på treningsfeltet denne uken.

Vårt første spørsmål ble naturlig nok på fredagens treningskamp mot Røa (17:00):

Jojo eller beep - uansett en mental syretest

 
Forrige uke ble det gjennomført en jojo-test, også kjent som en beep-test, der det er løping og test av hjerte og lunger. Om du spør de aller fleste utøvere så er det en lite foretrukken, men nødvendig monitorering.

Onsdag denne uken gjennomførte troppen fysisk testing ved Idrettens helsesenter, som ligger på Ekeberg i Oslo. Denne testingen kartlegger bl.a det muskulære - også et ledd i forbredelsene, både med tanke på skadeforebygging og prestasjonsmessig.

Vi fortsatte praten med Melissa Bjånesøy, da i regien som fysisk trener om hvordan hun vurderer troppen etter sommerens avbrekk:

 
Siste nytt om Stabæk Fotball kvinner?
Alltid siste nytt: www.stabakkvinner.no

Følger du oss på Instagram?

@stabakkvinner

 
Klikk her for å se vår profil og følg oss
 

Komme i kontakt med oss?

ⓘ Klikk her for mer info